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昔のロルフィングは痛いと感じることもあったと聞きますが、ロルフィングもさまざまな方法が生まれ、現在は圧をかけるタッチから、一見、触れているだけに感じるタッチ（モティリティタッチ）、動きの中でのワーク（ムーブメント）など様々な方法があります。基本的に痛いものはほぼないと思います。
ロルフィングにおける原理やコンテクストは、ある程度ロルファー共通ですが、テクニックやタッチは、ロルファーによってさまざまですので、タッチに関しては、施術されるロルファーにお尋ね下さい。10回なり通うことになるので、ストレスのない状態が良いと思います。
私のセッションでは痛くないタッチだと思ってください。動きを使ったワークも多用しています。