「最近、なんだか疲れやすい」「若い頃と比べて、スタイルが変わってきた気がする…」
40代を迎えたあなた。仕事や家事に忙しい毎日を送る中で、ふと自分の体の変化に気づくことはありませんか？
実は、その変化の裏には「S字カーブ」の乱れが隠れているかもしれません。
S字カーブとは、背骨が持つ自然なカーブのこと。美しい姿勢と健康的な体の土台となる、とても大切なものです。
しかし、長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足など、私たちの生活習慣はS字カーブを乱す要因で溢れています。
S字カーブが乱れると、見た目の印象が悪くなるだけでなく、肩こりや腰痛、内臓機能の低下など、様々な不調を引き起こすことも。
「でも、今さら姿勢を良くするなんて難しい…」そう思われた方も、どうか諦めないでください。
いくつになっても、S字カーブは取り戻せます。
今日からあなたも、一生モノの美しい姿勢と健康を手に入れませんか？
長年かけて身についた体のクセは、一度ではなかなか改善しません。
10回のレッスンを通して、少しずつ、でも確実に、体と心の変化を感じてみませんか？
レッスンを重ねるごとに、姿勢が良くなり、呼吸が深くなり、体が軽くなる。そんな変化を実感できるはずです。
こんな方におすすめ
最近、疲れやすくなった
姿勢が悪くなってきた気がする
体の不調を感じることが増えた
運動不足を解消したい
心身ともにリフレッシュしたい
新しいことにチャレンジしたい
レッスンを通して期待できる効果
姿勢改善
体の歪み、コリの解消
呼吸が深くなる
代謝アップ
ストレス軽減
心身のリフレッシュ
自己肯定感アップ
40代は、まだまだこれから！ 姿勢と呼吸を整えて、もっと軽やかに、もっと自由に、新しい私に出会いましょう！