あくびは思うぞんぶんに

コロナ禍の今、血流が心配な方も多いでしょうか。

血流改善は、医学に頼らなくても色々あります。

瞬間的にできる血流改善を一つご紹介します。

例えばあくびです。

あくびするだけで脳への血流改善、呼吸量を増やし、心拍数をあげてくれます。

リンパの流れもよくなります。

血流が心配な方、取り敢えず少し大袈裟に手の動きもつけて、あくびしてみてください。

いかがでしょう。