orandum est, ut sit mens sana in corpore sano
健全なる精神は健全なる身体に宿る
この言葉は、古代ローマの詩人ユベナリスが、代表作は『風刺詩集 (Satvrae) 』の中で残した言葉です。
本当にそんな風に思います。
やはり身体が大事です。
鍛えるをイメージする方も多いかもしれませんが、時代も代わり、現代社会の健全なる肉体は、筋肉を鍛えるだけでもなくなってきています。
柔軟で使いやすい身体、内側のコア、インナーから整ったニュートラルな身体になると、使いやすい自分の身体となっていきます。
身体の健全性は、自分だけで作るものではなくなってきています。
そして姿勢が改善して、呼吸や動きがニュートラルになってくると、
精神状態や気持ちにも影響し、物事に対する姿勢や在り方が変わってきます。
ボディアウェアネスのセッションは、新しい時代の生きる新しい健全なるニュートラルな身体への誘いです。
なお、この名言は要約らしく、
この言葉に該当する部分を詳しくご紹介します。
こんな感じです。
強健な身体に健全な魂があるよう願うべきなのだ。
勇敢な精神を求めよ。死の恐怖を乗り越え、
天命は自然の祝福の内にあると心得て、
いかなる苦しみをも耐え忍び、
立腹を知らず、何も渇望せず、
そして、ヘラクレスに課せられた12の野蛮な試練を、
サルダナパール王の贅沢や祝宴や財産より良いと思える精神を。
私は、あなたたちが自ら得られることを示そう。必ずや
善い行いによって平穏な人生への道が開けるということを。