ヨーガというのは、もともと馬などを「つなぐ」という意味です。奥の深い言葉です。
ディーバック・チョップラ曰く、「身体と心と魂が合一、すなわち、あなたという個性と、宇宙をつかさどる天の英知との融合であり、あなたという生命体を構成する要素やエネルギーと、宇宙の構成要素とが、調和を保ちながら作用しあっている状態のことなのである。」。これも深い言葉ですね。
さてヨガを続けていて、自分のヨガに今ひとつ迫りたい方、アイデアが欲しい方などにも、様々な気づきがあると思います。
あるヨガの先生曰く、「吉田さんのセッションは1セッションがヨガ１０回分の効果」ありますね。何を指してそう言ったのか分かりませんが、構造や機能、エネルギー感覚、コーディネーション、身体感覚の拡張、バランスに関しては、セッションごと色々と気づきがあることでしょう。
そう言えばアメリカでは2人でやるヨガとも言われていましたね。
因みに僕自身もヨガ歴15年です。