知らずに掴んでいる様々なもの。手放した方が楽なのに、無意識に掴んでいることあります。もちろん必要なものはそのままで良いですが、必要ないものまで掴んでいる必要はありません。
身体も一緒ですね、筋肉も、固め、こわばりもそうですし、首筋のコリなどは、ちょっと頭の使いすぎ、頭の過剰適応かもしれません。必要のない想念をいくつも抱えていると、それはクビ、肩あたりまで、固めていきます。考えないようにしないとと思っても考えてしまうのが頭ではありますが、DMN（デフォルトモードネットワーク）をリセットすると、少し省エネになっていきます。脳の待機電力みたいなものでしょうか。
https://diamond.jp/articles/-/96972
瞑想とか、座禅とかもいいですし、ボディワークセッションもかなりリセット力強いです。瞬間的にリセットされてびっくりされる方もいらっしゃいます。なんで、状態が変わるのか。と何で？何で？病の方も多いですが、リセット系のボディワーク、一度体験してみてください。またセッションの中でも、頭のリセット方法、セッションの中で、身体を使ったもの紹介しています。意識や頭のデトックスです。