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ボディフルネス瞑想

瞑想を行う方は確実に増えてきましたね。セッションでも瞑想の指導をすることがよくありましたので、その部分切り離して、ボディワーカーのする瞑想メニュー作ってみました。(→ボディフルネス瞑想

 

例えば呼吸を意識するにしても、呼吸に対する知覚が少ないと意識する範囲も限られてきますね。体のイメージトレーニングをして、身体イメージ力を高め、瞑想の質を高めていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

セッションは一回から受けられます。

渋谷区渋谷1-1-6 エムエフ青山503

 

渋谷駅からヒカリエへ(4Fの青山方面出口)から徒歩4分。

表参道駅、(B2出口)から徒歩6分。(目安として両駅どちらからも徒歩8分ほどです。)

 

青山通り沿いの専門サロンです。ゆったりとした雰囲気の中セッションを受けられます。 

※エムエフ青山ビルはビル中央入口通路を入り、通路の奥のエレベーターで5Fにお越し下さい。

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Bodymateにて 人物インタビューされました。

美st 2015/5筋膜特集にて店舗紹介されました。

wwdビューティ219にて人物紹介されました。

MAQUIA 2013,10、筋膜特集にて店舗紹介されました。

FRaU 2012/7にて店舗紹介されました。

テツボディワークス公式サイト