さて、ボディワーカーであるロルファー、お客様の肌に直接触れますし、手のケアには気をつけています。特に冬は、乾燥もありますし、手を洗うことも多いので、クリームでのケアしています。
ボディワーカーですとシアバター系のクリームが推奨されますが、僕が今、使っているのは、クラランスのエッセンシャルライトクリーム。カサカサ、肌の水分を一気に回復してくれる感じがします。軽くべたつかない、ウォーターベーステクスチャーのライトクリームです。
ロルファーは自然志向ゆえに、化粧品、医薬品はあまり推奨しませんが、スキンケアに関しては年齢と共に、また一般の方の数倍、肌に直接触れる立場ですので、適宜必要なアイテムを取り入れしています。僕の場合は、手や足は、スキンケアだけでなく、筋肉や骨の状態確認＆調整もしてしまいます。
手足など末端を整えることは、やり方次第で、体のコアを整えることにも繋がってきますね。体は繋がっているのです。手に力が入る、手が強張る、手に関する違和感、一度ボディワーク如何でしょうか。あなたにあった手足ケア＆トリートメントも、リリースアンドセルフボディケアトレーニングもできます。
クリームはコレです。