（ロルフィングセッションの場合）

①お話をお聞きし、体の状態を確認します

セッションルームで、立ち姿勢や歩行など簡単な動きをしていただき、お体の状態を確認します。もし何か気になることがあれば、どんな些細なことでもお伝えください。

※通常、ロルフィングではビフォーアフターの写真を撮って確認しますが、写真撮影を希望されない場合は、施術前にお申し出ください。

②セッションの導入

まずはロルフィングの効果を最大限に引き出すために、リズムを整えながら体を緩めていきます。普段気づかない体の緊張を解きほぐし、自分自身の体の感覚を高める作業を行います。

③その日のテーマに基づくセッション

その日のテーマに合わせて、体の特定の部位や連携、関係性を改善するために、筋膜、筋肉、腱、靭帯、骨、関節の状態を整えていきます。施術のタッチは、お一人おひとりの体に合わせて行い、基本的には「心地よさ」や「開放感」の範囲で行います。セッションによって、仰向け、横向き、うつ伏せ、イスに座った状態など、体のポジションは変わることもあります。

④統合ワーク、トラッキング

行ったワークを体に定着させるために、さらにバランスを調整し、体の動きに適した状態に調整していきます。

⑤ボディリーディング、確認

その日のセッションのテーマを確認し、知覚的に発見したことや起こったことなどを確認していきます。また、その他の確認事項もあります。

※初回セッションでは、カウンセリングに約15分ほどお時間をいただいています。

※施術中、私たちロルファーが感じたクライアントのお体の状況や今後の状態についてお伝えします。また、ご自宅で簡単にできるエクササイズやケアのポイントなどもアドバイスしていきます。

※セッションの所要時間は、通常は75分、90分、または120分です（セッションの種類によって異なります）。

お着替えにかかる時間やご質問がある場合は、多少時間がかかることがあります。もし、ご予定などがある場合は、セッション開始時にお申し出ください。

禁忌事項はこちらをご確認ください→禁忌事項