2016/07/30
ロルフィングのセッションでは、「ボディリーディング」ということをします。立つ。歩く。という、基本動作をして貰って体の今の状態をチェックします。 立ち姿勢や歩き方の中には、その人の人生が現れるって確かアイダロルフが言ったと思ううけど、姿勢の中には、その人の普段の生活やライフスタイル。そして心の状態が現れてきます。...
2016/07/29
ブータンの写真で有名な関健作氏の講演会に参加した。昔から興味が有る国の一つだったけど、なかなか身近で接することがなかった。ブータンの発想の伝道師は民族衣装に包まれて現れて、ブータンの人々の表情や様子を伝えてくれた。...
2016/07/27
フィードバックという言葉について調べていていい記事に出会いました。そこまでを振り返り確認するみたいな感じだと思っていました。 このフィードバックの記事のまとめを見るとフィードバックの本当の意味と重要性、知っておきたいことは、以下のようなことだそうです。 ①フィードバックとは行動による結果を、行動した本人に具体的に教えてあげること...
2016/07/26
今年は何か新しいことにチャレンジしましたか？新しいことの中には、違う自分になれるヒントが隠れているかもしれません。 僕は今日は油絵を描くべく、まずその準備として下塗りをしました。下塗りとは絵を描く前にあらかじめキャンバスに色を薄く塗っておくことです。下塗りをしておくと絵の具が浸透し易くなり、発色が良くなります。...
2016/07/25
７月４日まで世田谷文学館でやっていた「上橋菜穂子と〈精霊の守り人〉展」に足を運んだ。展示を見ていたら小説が書きたくなってた。まずは道具からと新しいmacを新調、そしてscrivenerを導入した。 上橋菜穂子と言えば最近だと『鹿の王』ある。（これも傑作だ）彼女は2014年、子どもの本における最高の賞である国際アンデルセン賞作家賞を受賞した作家でもある。...
Experience · 2016/07/23
自分で体験してみるって本当に大事なんだ。言葉で知っているだけ、あるいはネットでなんとなく調べて分かった気になれる。世の中には、自分の体を使って、実際に自分で体験してみないと分からないことってたくさんあると思う。...
知覚の解放 · 2016/07/22
ごま油、シソ油、エゴマ油、ヒマワリ油、ピーナツ油、EVO（エクストラバージンオイル）、ココナッツ油、サラダ油、アボカド油・・・油はたくさんあります。これらをさて分類できますか？今日はオリーブについて勉強してきました。オリーブオイルの奥の深さを学び、そしてオリーブオイルを用いた美味しい料理をいただける最後はカンパリ＆レモンで乾杯。そんなちょっと贅沢な機会でした。 オメガ3油オメガ６油を流し体の外に出してくれる。 など、この日はたくさん体にいい話教えていただきましたが、ロルファーでもある僕が帰り道に思ったのは、我々は一体何を食べているのかということでした。そもそも食べるという行為は、美味しいということが一番大事なんだろうけど、我々が美味しいということには、味以外にも、いろいろ食べているなと思いました。情報を食べていると思います。美味しさを表現した情報、そして見た目も大事です。（下の写真はこの日僕らが作った料理です。）そして、食器や並べ方、食べる場所の雰囲気や環境、さらには食べる相手というのもあるでしょう。そんな風に色々な情報を含めて美味しさを頂いていると言える。 美味しさ、効能、我々は情報を食べている？ さらに栄養というのもを見ると顕著です。ビタミン剤は実際の効能はあるのだろうけど、効果はなかなか感じられません。体にいいという情報を聞いて納得し、摂っています。頭で納得するから効果があるのか、効果があるのか納得するのか、栄養というのは体感上は、あまり分かりません。体感上あんまりわからなくなってしまうと、気がつくと頭（情報）だけで動いているそんなことも多いこともあるんじゃないかなと思います。 僕のやっているロルフィングでは、頭で思っている自分の体の知覚を開いて、頭に体の声を聞いて貰うのですが、これはどういうことかというと、体が本来の動きを取り戻すために、普段気がついてない知覚を感じ、体に覚えて貰い、その人にとって自然な状態の体へと変化させていくようなものです。考えると難しいですが、単純に、楽な呼吸、着地感の安定性、姿勢の改善を感じて欲しいと思っています。 体の本来持っている力を引き出して使えるようにしていくということは、体という素材の味を引き出してくるみたいな感じですかね、あるいはオリーブオイルのように素材の美味しさを引き立てつつ、体を良くしていくものでしょうか。 無理やりまとめてみました、笑。
2016/07/20
声を出す仕事をする人のためのボイストレーニングで有名な加瀬メソッドというのがある。 スタジオレイでは、口の開きが大きい方から小さい方へ“あ”“え”“い”“お”“う”の順番で行なう。...