筋膜メンテナンスは、身体全体を覆うネットのような組織である「筋膜」に着目した施術です。持続的な優しいストレッチによって、筋膜の縮みやねじれを丁寧にほぐし、身体本来の動きを取り戻していきます。

 

筋膜とは？

 

筋膜は、筋肉や骨、内臓などを包み込み、身体全体を支える役割を担っています。例えるなら、全身を覆うボディースーツのようなものです。しかし、長時間の同じ姿勢や、繰り返しの動作、ストレスなどによって、筋膜は縮んだり、よじれたり、硬くなったりすることがあります。これが、身体の不調や動きにくさの原因となることがあります。

 

 

 

筋膜メンテナンスで得られること

 

筋膜メンテナンスでは、全身の筋膜ラインや筋肉に優しく働きかけることで、気になる部位の不調を和らげ、身体全体の倦怠感を軽減していきます。具体的には、

 

身体の動きがスムーズに: 筋膜の癒着をほぐし、血流やリンパの流れを促進することで、身体が軽やかに動くようになります。

姿勢の改善とスタイルアップ: 身体が本来の位置に戻ることで、姿勢が改善され、スタイルアップ効果も期待できます。

身体の不調の緩和: 肩こり、腰痛、首の痛みなど、慢性的な不調の緩和に繋がります。

リラックス効果: 優しいタッチで行われる施術は、心身のリラックスにも効果的です。

施術は基本的に痛みを伴わず、心地よいと感じる程度の優しいタッチで行われますので、ご安心ください。

 

 

パフォーマンス向上へのサポート

 

ご希望に応じて、スポーツや身体鍛錬における身体の使い方に関するアドバイスや、身体の癖やフォームの修正なども行っています。パフォーマンス向上を目指す方にもおすすめです。